এক মাসে কত কেজি ওজন কমবে?
🌹এক মাস খেলেই তফাত বুঝতে পারবেন। তবে এইটা হরমন এর উপর নির্ভর করে। যেমন কারো ৭কেজিও কমে এক মাসে আবার কারো ২ কেজি। কিন্তু বাড়তি ওজন আর ভুড়ি কমবে ১০০%
খাবেন কিভাবে??
সকালে ঘুম থেকে ঊঠে খালি পেতে এক গ্লাস পানি এর সাথে এক চা চামচ পাঊডার মিশিয়ে খাবেন। আর রাতে খাবার পর মানে ভরা পেটে আবার এক চা চামচ পানির সাথে পাওডার মিশিয়ে খাবেন। খাবার পর সাথে সাথে ঘুমাবেন না বা শুয়ে পরবেন না। ১০মিনিট হাটাহাটি করে শুবেন 😊
কারা খেতে পারবেনা?👎 🌹গর্ভবতী আপুরা খেতে পারবেনা। তবে যাদের বাবু বুকের দুধ খায় তারা খেতে পারবেন টেস্ট কেমন? বাজেও না আবার মজাও না। তবে একেক মানুষের মুখের টেস্ট একেক রকম। কেও ইজিলি খেতে পারে কেও আবার পারে না। তাদের কষ্ট হয় খেতে তারা চাইলে লেবু / মধু মিশায় খেতে পারেন। এক কৌটা ১৫+ দিন খেতে পারবেন। খাওয়া শুরুর আগে অবশ্যই ওজন মেপে নিবেন 😁। ১৫ দিন পর পর মাপবেন
Reviews
There are no reviews yet.